「タオルドライをしっかりしてからドライヤーを」とよく言われますが、具体的に何分かければいいのか、どう拭くのが正しいのかは意外と知られていません。実はやり方を間違えると、髪を傷める原因になります。今回はタオルドライの正しい方法をまとめました。
タオルドライとは
タオルドライとは、ドライヤーを使う前にタオルで髪の水分を取る工程のことです。
目的は2つあります。
- ドライヤーの時間を短縮する：熱に当たる時間が減るほど、髪へのダメージは小さくなります
- 髪が濡れている時間を短くする：濡れた髪はキューティクルが開いた状態で、摩擦に弱くなっています
タオルドライを丁寧にやるほど、そのあとのドライヤー時間が短くなります。結果として髪へのダメージが減る——これがタオルドライの本質です。
正しいやり方
1. まず手で水気を切る
タオルを当てる前に、髪を軽く握って水を落とします。この一手間で、タオルが吸う水の量が変わります。
2. 頭皮から始める
タオルを頭にかぶせ、指の腹を使って頭皮をやさしく動かします。髪ではなく頭皮の水分を先に取るのがポイントです。頭皮が濡れたままだと、髪だけ乾いても全体が乾きません。
3. 毛先は挟んで押さえる
毛先はタオルで挟んで、ポンポンと押さえるように水分を移します。こすってはいけません。
濡れた髪のキューティクルは開いています。この状態でこすると、キューティクルが剥がれて枝毛や切れ毛の原因になります。
4. 長い髪は分けて
髪が長い場合は、上下や左右に分けて順番に拭きます。まとめて拭くと内側が濡れたまま残ります。
時間の目安は何分？
目安は3〜5分です。
| 髪の長さ | タオルドライの目安 |
|---|---|
| ショート | 1〜2分 |
| ミディアム | 3分程度 |
| ロング | 5分程度 |
時間より大切なのは「水が滴らなくなるまで」という基準です。水滴が落ちる状態でドライヤーを当てると、乾かすのに倍以上かかります。
やってはいけない3つのこと
1. ゴシゴシこする
最もやりがちで、最も髪を傷めます。キューティクルが剥がれ、パサつきと枝毛につながります。
2. タオルを巻いたまま長時間放置する
髪を乾かす前にタオルターバンを巻いて、そのまま何十分も過ごす——これは避けたほうがいいでしょう。濡れた状態が続くと頭皮に雑菌が繁殖しやすく、においの原因になります。巻くなら数分程度にとどめます。
3. 自然乾燥で済ませる
タオルドライだけで放置すると、キューティクルが開いたままの時間が長くなります。タオルドライのあとは、必ずドライヤーで乾かしてください。
タオルドライに向くタオル
タオルドライに使うタオルは、次の3点で選びます。
- 吸水力：一度で多くの水分を取れるほど、こする回数が減ります
- 肌あたりのやわらかさ：硬いタオルは摩擦が大きく、髪を傷めます
- 扱いやすいサイズ：大きすぎると頭に当てにくく、小さすぎると足りません
サイズはフェイスタオル（34×80cm）が最も使いやすいでしょう。首にかけたまま作業でき、髪の長い方は2枚使いにも対応できます。
KIKICOCOのフェイスタオル
KIKICOCOのフェイスタオル（34×80cm・¥3,300〜）は、コットンをベースにした上質な素材を使っています。吸水力とやわらかさのバランスを大切に作られており、髪に当てたときの摩擦が少ないのが特徴です。
繰り返し洗っても風合いが続くよう作られているため、毎日のタオルドライにも安心して使えます。
まとめ
タオルドライのポイントは3つです。
1. 頭皮から先に、指の腹で 2. 毛先は挟んで押さえる（こすらない） 3. 水が滴らなくなるまで、3〜5分
ここを丁寧にやるほど、ドライヤーの時間が短くなり、髪へのダメージも減ります。毎日のことだからこそ、やり方を見直す価値があります。