夏の暑さ対策として人気の「冷やしタオル」。ひんやり気持ちよく、夏の熱中症予防や暑さ対策にも役立つ便利な冷却アイテムです。
ただ一口に冷やしタオルといっても、濡らすタイプや接触冷感繊維タイプ、シートタイプなど種類はさまざま。この記事では、それぞれの特徴や選び方、家庭でできる作り方や活用シーンまでわかりやすく解説します。
冷やしタオルとは？タイプ別の特徴と仕組み
夏の暑さ対策アイテムとして人気の「冷やしタオル」。
水で濡らしたり、特殊な繊維を使ったりすることで、触れた瞬間にひんやり感を得られる便利なアイテムです。熱中症対策としても注目され、スポーツやレジャー、通勤・通学など幅広いシーンで活躍しています。
ここでは、冷やしタオルの代表的なタイプを分けて解説します。
濡らすタイプ／接触冷感繊維／シートタイプ、それぞれの冷却の仕組み
冷やしタオルには大きく分けて3つのタイプがあります。
濡らすタイプ
水に濡らして軽く絞ると、気化熱を利用してタオル表面が冷たく感じられます。繰り返し使えるので経済的。
接触冷感繊維タイプ
特殊な繊維を使っており、触れるだけでひんやり感じます。水を使わずとも涼しさを得られるのが特徴。冷蔵庫で冷やすとさらに効果的。
シートタイプ（使い切り）
大手メーカーが販売する「冷やしタオル」や「冷却シート」と呼ばれるもの。袋から出すだけで即冷感が得られ、衛生的に1回で使い切れるのが安心。
どんな場面で向いている？用途別タイプ選びのヒント
濡らすタイプ
屋外活動やスポーツに最適。水で濡らして首や頭に巻けば、気化熱で長時間ひんやり感が持続します。繰り返し使えるので経済的です。
接触冷感繊維タイプ
通勤・通学や移動時に便利。バッグから取り出してすぐに使え、服を濡らす心配が少ないのが安心ポイント。軽量で持ち運びやすいのも魅力です。
シートタイプ（大判ウェットタオル）
イベントや緊急時の熱中症対策にぴったり。袋から出してすぐ使え、ひんやり感が強く、配布用や使い切り用途として人気です。
冷却力・持続性・使い心地で選ぶ！選び方のポイント
冷やしタオルを選ぶときに気になるのは「どれくらい冷たいのか」「冷たさがどれくらい続くのか」「肌に心地いいかどうか」ではないでしょうか。ここでは、失敗しないために押さえておきたい3つの視点を紹介します。
冷たさを長く感じる基準とは？温度変化と材質の関係
冷やしタオルは、素材や構造によって冷却力と持続時間が変わります。
濡らすタイプ
気化熱を利用するため、風がある屋外では特に効果的。炎天下のスポーツやレジャーで冷却感が長持ちします。
接触冷感繊維タイプ
繊維の熱伝導率が高く、触れた瞬間にひんやり感を得られるのが特徴。ただし気温が高い場所では効果が弱まりやすく、冷蔵庫などで冷やしてから使うとさらに効果的です。
シートタイプ
メントールなど冷感成分を含んでいることが多く、肌に乗せた瞬間から強いひんやり感を実感できます。持続時間は短めですが、短期的に体温を下げたいときに便利です。
肌触り・色移り・洗濯など冷やしタオルの使い勝手チェック
冷却効果だけでなく、日常的に使うなら快適さや手入れのしやすさも重要です。
肌触り
長時間首にかけるなら、パイルやガーゼの柔らかい素材がおすすめ。敏感肌の方は繊維の質感をチェックすると安心です。
色移り
濡らすタイプの一部は色落ちしやすい製品もあるため、初回は単独で洗濯すると安心。白い服に合わせるときは淡色のタオルを選ぶと無難です。
洗濯・お手入れ
布タイプは繰り返し使える分、衛生面の管理が大切。速乾素材を選ぶと、洗ってもすぐ乾いて清潔に保ちやすいです。
このように、冷たさだけでなく 「どのくらい持続するか」「肌に優しいか」「お手入れが楽か」 を基準に選ぶと、自分に合った冷やしタオルが見つけやすくなります。
人気おすすめ商品とその違いを比較紹介
冷やしタオルは種類が豊富で、どれを選んだらよいか迷ってしまう方も多いと思います。ここでは、身近なお店で購入できる冷やしタオルを紹介し、その特徴の違いを簡単にまとめます。
スーパー・ドラッグストア・100均で買えるおすすめ商品
ドラッグストアで買える使い切り冷やしタオル
花王「ビオレ冷タオル」などが代表的。袋から出すだけで強力なひんやり感が得られ、スポーツ観戦や野外フェスなど一時的に涼みたいときに便利です。
ホームセンターやスーパーの冷感タオル
水に濡らして振ると冷たくなるタイプが人気。価格が手頃なので、子どもの部活や家族全員分の準備にもぴったり。手軽に買えるのが魅力です。
冷却力・価格・デザインを比べて一目でわかるおすすめ一覧
冷やしタオルは、目的によって「どこを重視するか」で選び方が変わります。
冷却力を重視したい → ビオレ冷タオルなどメントール配合のシートタイプ（ドラッグストアで入手可能）
コスパを重視したい → 100均やスーパーで買える濡らすタイプ
長期利用やデザイン性を重視したい → 接触冷感繊維を使った布製タオル（Amazon・楽天などの通販や家電量販店で購入可能）
家でできる！「冷やしタオル」の作り方＆注意点
市販の商品を買わなくても、家庭にあるタオルを工夫すれば「冷やしタオル」として使うことができます。ここでは簡単にできる作り方と、注意しておきたいポイントを紹介します。
正しい作り方（濡らし方・絞り加減・冷蔵庫保存）
家庭での基本は「濡らして冷やす」こと。
以下の手順で簡単に作れます。
- 清潔なタオルを水道水でしっかり濡らす
- 水が滴らない程度に軽く絞る（絞りすぎないのがポイント）
- ビニール袋やジップロックに入れて、冷蔵庫または冷凍庫で冷やす
冷蔵庫で数時間冷やせば、すぐにひんやり感を得られます。冷凍庫に入れる場合は 完全に凍らせず半凍り状態 にするのがコツ。カチカチになると硬くて使いにくいため、取り出すタイミングを調整しましょう。
冷やしタオルは冷凍できる？サイズ・素材別のおすすめ
結論から言うと、冷やしタオルは 冷凍しても十分使えますし、とても気持ちいいのでおすすめ です。
ただし、タオルの種類や凍らせ方によって快適さが変わるため、ちょっとした工夫でより使いやすくなります。
サイズのおすすめ
首に巻きやすいフェイスタオル程度が便利。冷凍庫にも収まりやすく、冷却範囲もちょうど良いです。
また、小さなおしぼりサイズを凍らせておくのもおすすめ。手や首筋をサッと冷やしたいときや持ち歩き用にぴったりです。
素材のポイント
厚手のバスタオルは凍ると硬くなりやすく扱いにくいため、ガーゼや薄手のパイル地のタオルが適しています。
冷凍利用のコツ
完全に凍らせず、半凍りくらいで取り出すのがベスト。袋に入れてから冷凍すると霜で濡れにくく、使うときにサラッとしています。
使用時の注意点
冷凍直後は冷たさが強すぎることもあるので、直接肌に当てる場合は短時間にとどめるか、薄手の布を間に挟むと安心です。
シーン別活用法：日常・スポーツ・イベントでどう使う？
冷やしタオルは、使い方を工夫することでさまざまな場面で役立ちます。ここでは、日常生活やスポーツシーン、そしてイベントでの活用例を紹介します。
スポーツ中・屋外活動時・通勤時などの日常シーンでの使い方
スポーツや部活動での冷やしタオル活用術
屋外のランニングやサッカー、野球などでは、首や頭に濡らすタイプの冷やしタオルを巻いておくと、体温の上昇を抑える効果があります。休憩時に冷凍したタオルを当てると、より効率的にクールダウンできます。
屋外作業や散歩
ガーデニングや犬の散歩など、日常のちょっとした外出でも首にかけておくと安心。接触冷感繊維タイプなら、手軽に取り出せて服も濡らさず快適です。
通勤・通学
混雑した電車やバスでは、コンパクトなおしぼりサイズの冷凍タオルや、冷感繊維タオルを持ち歩くと便利。汗を拭きながらひんやりできるので、夏の移動を少し楽にしてくれます。
旅行や家庭でのひと工夫アイデア
旅行やレジャーに
海やキャンプなど炎天下のレジャーでは、クーラーボックスに冷凍したタオルを入れて持っていくと大活躍。汗を拭くだけでなく、日焼けでほてった肌を冷やすのにも便利です。
お風呂上がりのリフレッシュに
お風呂上がりに冷やしタオルを首や肩に当てると、火照った体が一気にクールダウン。寝苦しい夜の暑さ対策としてもおすすめです。
就寝時の快眠サポートに
軽く凍らせたおしぼりサイズのタオルを枕元に用意しておくと、眠りやすさがぐっと上がります。冷たさが和らぐころには自然とリラックスして眠りにつけます。
Q＆A
冷やしタオルを初めて使う方や、すでに使っていて「これってどうなの？」と感じている方のために、よくある疑問にやさしくお答えします。
Q：冷やしタオルはどれくらい冷たいの？
A：商品や使い方によって異なりますが、市販のシートタイプだと「体感で－3℃前後」のひんやり感があるものもあります。
濡らすタイプや接触冷感タオルは「冷たすぎず心地よい」温度感が特徴。強い冷たさを求めるならシートタイプ、自然なひんやり感を求めるなら布製タイプを選ぶのがいいでしょう。
Q：冷やしタオルは使い切りタイプと繰り返しタイプどっちがお得？
A：コスパで考えるなら、やはり繰り返し使える布製タイプがお得です。
1枚あれば何度も使えて、洗濯して清潔に保てます。
一方、シートタイプは持ち運びや衛生面でのメリットが大きく、災害時やイベントでの使用には最適です。
「日常用は布製」「外出や緊急用にシートタイプ」と使い分けるのがおすすめです。
Q：効果が弱くなった？冷たさが戻らない時の対策は？
A：濡らすタイプの冷感タオルは、乾いてしまうと効果が弱まります。その場合は再び水に濡らして軽く振れば、ひんやり感が戻ります。
接触冷感タイプは冷蔵庫で冷やしてから使うと効果がアップ。
また、冷凍したタオルは一度使うと温まりますが、再度冷やせば何度でも使えるので安心です。
心地よく過ごす ― KIKICOCOのタオル
世界を旅するふたり――KIKIとCOCOが、それぞれの土地で出会った風景や文化を“掛け合わせ”て生まれるライフスタイルブランド KIKICOCO。
ボーダレスな感性で描かれるデザインは、日常にそっと非日常の彩りを添えてくれます。
タオルでは、軽やかなガーゼや無撚糸パイルなどを取り入れ、やさしい肌ざわりや乾きやすさも楽しめるアイテムを展開。
暑い季節には冷やしタオルとしても活躍する一枚が揃っています。
まとめ
冷やしタオルは、タイプによって特徴や使いどころが異なります。
濡らすタイプの冷やしタオルはスポーツや屋外活動に最適、接触冷感繊維タイプは通勤や通学に便利、シートタイプは短時間で強力に冷やしたいときにおすすめです。
家庭のタオルを冷蔵庫や冷凍庫で冷やす方法も効果的で、特に冷凍タオルは爽快感が強くおすすめです。生活シーンに合わせて選べば、暑い夏を快適に過ごせます。